Os Serviços Sociais propõem um programa gratuito de Introdução à Prática de Mindfulness e Chi Kung (ou Qigong), orientado pelo Professor e Instrutor certificado João Carvalho das Neves, a realizar em 4 sessões nos dias 7, 14, 21 e 28 de maio, das 12h15 às 13h10, nas nossas instalações da Rua Garrett, nº 47, em Lisboa.
Objetivos:
Desenvolver a capacidade de concentração e consequentemente, a intuição, a perceção dos acontecimentos e a capacidade de decisão para as situações mais difíceis da vida.
Ajudar a alcançar um equilíbrio entre o corpo e a mente e saber como gerir melhor stress e melhorar a sua condição de saúde e qualidade de vida.
Material necessário: Roupa confortável.
Esta atividade está limitada à participação de 20 Associados/Beneficiários.
Inscreva-se já!
Para consultar os detalhes dos nossos eventos, deverá “ENTRAR POR AQUI”.